Пошук хорошого додатка для бодібілдингу може значно покращити ваші результати тренування залежно від різноманітності доступних функцій. Деякі додатки для фітнесу на смартфонах і планшетах можна використовувати для реєстрації ваших тренувань, тоді як інші можуть надати вам ефективні процедури підйому ваги або рекомендовану інформацію про харчування. Ось вісім найкращих додатків для бодібілдингу для пристроїв iOS, Android та Windows 10.
Змістовий покажчик
BodySpace: Найкраща соціальна мережа для культуристів
BodySpace містить фітнес -соціальну мережу.
- Соціальні особливості є чудовим мотиватором.
- Версія iOS підтримує інтеграцію Apple Health App.
Що нам не подобається
- Знайти людей, за якими слід слідувати, дуже неінтуїтивно.
- Не синхронізує дані з Fitbit або іншими програмами.
BodySpace – це своєрідна суміш Facebook та збірки відеороликів та порад про тренування. Додаток надає безкоштовну соціальну мережу, де користувачі відстежують свої вправи та спілкуються з іншими людьми, які прагнуть фітнесу, для мотивації та натхнення. BodySpace також допомагає користувачам планувати свої тренування та надає навчальні відео та письмові поради, на додаток до численних повних планів тренувань, створених тренерами.
Завантажити для:
Вага тіла: найкращі тренування без ваги
Вага тіла містить вправи з бодібілдингу, які можна виконувати без обладнання.
- Додаток iOS доступний як на iPhone, так і на iPad.
- Підтримка арабської, баскської, німецької, спрощеної китайської та традиційної китайської мов.
Що нам не подобається
- Користувачів просять купувати контент на додаток до ціни додатка.
- Додаткові тренування можуть коштувати до $ 8,99.
Тренування вагової ваги: Ваш тренажерний зал або ви власний тренажерний зал Марка Лорена, як його називають на пристроях Android, – це програма, призначена для того, щоб допомогти бодібілдерам підтягнутися, коли немає тренажерного залу або тренажера. Додаток надає користувачам різноманітні індивідуальні вправи та послідовності, які зосереджуються на використанні вашої власної маси тіла для опору, з докладними письмовими описами та запропонованими відеороликами, що пояснюють правильну форму кожного руху. Ідеально підходить для бодібілдингу в домашніх умовах.
Завантажити для:
Елітне інтервальне навчання: найкраще управління сеансами тренувань
Elite Interval Training – чудовий таймер для тренувань з бодібілдингу в Windows 10.
- Хороші варіанти музики для тренувань.
- Якісне цифрове голосове оповідання.
Що нам не подобається
- Деякі інтерфейси виглядають маленькими на пристроях з Windows 10.
- Навігація збентежить деяких користувачів.
Elite Interval Training – це додаток для ентузіастів фітнесу, які люблять структурувати свої тренування, не витрачаючи час між сетами на зупинку та запуск програми таймера на своєму розумному пристрої. Ця програма дозволяє створювати власні тренування, додаючи вправи та періоди відпочинку. Коли ви закінчите, ви просто натискаєте грати і Елітне інтервальне навчання буде проходити через кожну запис, показуючи вам, скільки часу минуло, і повідомляючи, коли починається наступний запис.
BAU5 Тренування: Найкращий додаток для тренування ваги
Додаток для бодібілдингу BAU5 Workout налаштовує вміст під ваш тип статури.
- Тренування адаптуються до типу статури користувача.
- Дані синхронізуються з Apple Health.
Що нам не подобається
- Тренування призначені тільки для чоловіків.
- Щомісячна підписка в розмірі 14,99 доларів США потрібна для повної історії тренувань та моніторингу пульсу.
BAU5 Workout – це фітнес -додаток, призначений для тих, хто хоче зосередитися на силових тренуваннях. Додаток надає користувачам вказівки про те, як правильно виконувати підйоми, і генерує ряд наборів на основі їх типу тіла та історії тренувань.
JEFIT: Найкращий додаток для бодібілдингу «Все в одному»
Додаток JEFIT наповнений функціями бодібілдингу.
ДЖЕФІТ
- Понад 1000 вправ на вибір.
- Вся база вправ доступна безкоштовно.
Що нам не подобається
- Можливість порівнювати прогрес з друзями вимагає щомісячної підписки в розмірі 3,33 долари.
- Деякий текст може бути важко прочитати на невеликих смартфонах.
JEFIT – одне з найпопулярніших додатків для тренувань як на iOS, так і на Android. Додаток може похвалитися величезною колекцією вправ та запланованих процедур для різних рівнів фізичної підготовки, а також дозволяє користувачам створювати та ділитися своїми власними тренуваннями. Однією з найкращих особливостей програми JEFIT є її міні-соціальна мережа, яка дозволяє вам спілкуватися з друзями, які також є на платформі, і порівнювати ваш прогрес.
Завантажити для:
GainGuy: Найкращий фітнес -додаток для наповнення
GainGuy допомагає бодібілдерам стежити за харчуванням.
GainGuy
- Дані про продукти харчування підтримуються як USDA, так і UCCS.
- Автоматичний графік харчування відмінно підходить для початківців.
Що нам не подобається
- Дизайн додатків досить нудний.
- Жоден соціальний обмін не вважається втраченою можливістю.
Дієта настільки ж важлива для бодібілдингу, як і підняття тягарів, що робить GainGuy найважливішим додатком для тих, хто хоче збільшити свою маса. Програми GainGuy для iOS та Android полегшують вам відстеження споживання калорій та містять схеми харчування, які можна вводити вручну або генерувати автоматично залежно від ваших конкретних цілей. Додаток також містить нагадування про їжу, щоб переконатися, що ви завжди на порядку денному.
Додаток Navy SEAL Fitness виводить бодібілдінг на новий рівень.
Navy SEAL Fitness
- Багато інформації про тренування та фітнес.
- Хороший вибір видів діяльності та поради щодо харчування.
Що нам не подобається
- Немає можливості реєструвати свої тренування.
- Дуже непривабливий дизайн програми.
- Додаток коштує 1,99 доларів США за покупку, а також пропонує покупки через додаток.
Navy SEAL Fitness – це додаток для тих, хто хоче підняти свій бодібілдинг на новий рівень з більшими знаннями та більшим різноманіттям вправ. Ця програма надає смішну кількість інформації про дієти та стратегії тренувань, включені Navy SEALS для підвищення їх гнучкості, серцево -судинної підготовки та загальної сили. Navy SEAL Fitness-це не додаток для звичайної людини, яка хоче скинути кілька кілограмів, але воно ідеально підходить для людей, які, можливо, досягли плато для схуднення або хочуть по-справжньому серйозно підійти до свого рівня фізичної підготовки.
Стронгур: для спеціального бодібілдингу
Стронгур призначений для бодібілдерів, які серйозно ставляться до підняття тягарів.
Стронгур
- Підтримує Apple Health.
- Доступно на Apple Watch.
Що нам не подобається
- Для використання потрібні певні знання з бодібілдингу.
- Щоб зрозуміти, як працює додаток, потрібно багато проб і помилок.
Strongur – це додаток для тих, хто хоче серйозно зайнятися важкою атлетикою. Додаток пропонує комплексний інструмент журналу тренувань, який відстежує всі аспекти вашого підйому, але головною особливістю є колекція тренувань з важкої атлетики, які зосереджені на різних групах м’язів та стилях підйому. Кожен може створити власну програму тренувань у Strongur та поділитися нею з іншими користувачами. І навпаки, ви також можете завантажувати процедури, зроблені іншими. Все в додатку безкоштовне, за винятком спеціальних тренувань Smart Coach, які професійно створені та розвиваються, коли додаток збирає більше даних про вашу силу та рівень фізичної підготовки.